Naast vermoeidheid, pas op voor de gezamenlijke problemen van Post Hajj
Jakarta, bedevaart activiteit bereikte zijn hoogtepunt in Eid al-Adha gisteren. Maar klachten als vermoeidheid of gezamenlijke pijn gewoon begint kan te worden gevoeld door de jemaah haji die nu wensen terug te keren naar het moederland in het reizen Hajj en ' Umrah en de sa'i uit te voeren is de pijlers die aan het begin van de grote verering moeten worden gedaan. Zowel Tawaaf en sa'i beide gedaan op voet, die elk een afstand van 1 tot en met 3.5 kilometer kan bereiken. Dergelijke activiteiten kunnen worden riskant voor pelgrims die, volgens de gegevens van de ministerie van godsdienst van de Republiek Indonesië, 83 procent boven de leeftijd van 50 jaar. Lees ook: voorkomen van het risico van pijn in de gewrichten met 7 eenvoudige stappen IniSebelas kilometers voor processies tijdens tawaaf en sa'i voor de leeftijd van 50 jaar, laat alleen die hebben gewrichtsproblemen en risicofactoren zoals obesitas, zeker het kan interfereren met het comfort van de bedevaart , zegt Dr. Mahdian Nur Nasution, SpBS, pijn deskundigen uit de Red Camel kliniek pijn en Spine Center, Jakarta. Risico pijn en andere gewrichtsproblemen meestal wordt rechtstreeks in de knie gevoeld. Echter dit probleem kan voorkomen in alle delen van het lichaam zoals de rug, de handen, de taille, en het zei in een versie die niet zo lang geleden ontvangen. Het menselijk lichaam bestaat uit 206 botten, en de gewrichten van de 230 organen die zowel rechtstreeks als niet ondersteunen. Normaal gesproken op de jonge leeftijd van botten of gewrichten zijn geen problemen, het kraakbeen van de gewrichten zijn nog steeds dikke bescherming van de gezamenlijke capsule en de goed omliggende weefsels zoals spier- en liaison. Met toenemende leeftijd, beïnvloed door bepaalde factoren zoals bezetting, levensstijl. Het gebied was eens normale gewrichten zal worden beschadigd. Echter, verslechtering van de schade aan de gewrichten kan worden voorkomen en opgelost op verschillende manieren. Volgens Dr. Sri Wahyuni, SpKFR, Arfa revalidatie Specialist pijn en Spine Center, RS Meilia, Jakarta, kunnen eenvoudige stappen worden gedaan ter bestrijding van pijn in de gewrichten in lichte mate. In het geval van kniepijn, vast mijn lichaam terwijl het opheffen van de positie van de knie met de benen hoger dan de taille pijn voorwaarden verbeteren kan, zei Dr. Sri. Echter, als pijn in de gewrichten dagen duurde, warme en koude kompressen zeer doen de aanbevolen manier op te lossen. Een koud kompres op de ervaren pijn gebied ten minste voor 15-20 minuten, twee keer per dag doen. Na 3 dagen de verwoestende pijn ontstaat, en al doen een koud kompres, op dag vier ter vervanging van warme kompressen, advies. Lees ook: gezamenlijke pijn als toenemende leeftijd, Normalkah? (Erika Gift/fds)
